Gordura vegetal é melhor que a animal, diz a ciência

Cientistas aconselham a que opte pela gordura presente no abacate, sementes ou frutos secos, por exemplo.

 

É dos componentes sobre os quais se deve ter mais atenção aquando de uma alimentação saudável, mas é inegável que a gordura é essencial a qualquer rotina alimentar equilibrada, desde que bem escolhida.

 

fonte: noticiasaominuto.com